|
생리끝. 기록경신
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 112,78g | Prot: 37,75g | Karb: 21,28g.
Öğle Yemeği: 앵커 무염버터, 삼겹살, 돼지막창, 익힌 브로콜리 (생야채), 양배추. Aperatifler/Diğer: 코스트코 트리플베리즈, Lindt 엑설런스 다크 90%, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|