17 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
421 kcal
|
Yağ: 14,25g | Prot: 23,01g | Karb: 53,29g.
Kahvaltı: Spiegelei, Sülze, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Süßkartoffel, Aubergine, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|