17 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 72,78g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Торговый Дом Реаль Бедро Куриное Гриль, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами. Öğle Yemeği: Ашан Киви Сушеный, Ашан Клубника Сушеная, Арахисовая Паста, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Яблоко Семеринка, Ашан Слойка с Сыром. Akşam Yemeği: Творог 5%, Капуста Тушеная с Маслом, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|