17 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 77,93g | Karb: 148,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Здравушка Продукт Творожный, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Скумбрия Отварная, Эколайн Бурый Рис . Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Nestlé Батончик с Цельными Злаками, Активиа Питьевой Йогурт , Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|