15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 97,33g | Prot: 84,56g | Karb: 165,13g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. Öğle Yemeği: Сливы, Кефир 2,5%, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Костромской, Чай, Хлеб Черный, Окей Котлета по-Киевски, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹 Kilo Geçmişi
|