17 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 104,15g | Karb: 175,52g.
Kahvaltı: Söt Kanelbulle med Glasyr, Äppeljuice, Kokt Ägg, Ansjovis (Avrunna, i Olja, på Burk), Fullkornsbröd. Öğle Yemeği: Arla Hushållsost 26%, Scan Rökt Skinka, Kaffe, Superfruit Spirulina, Kokosvatten, Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). Akşam Yemeği: Grönsaksgryta (utan Kött), ICA Bacon. Aperatifler/Diğer: Choklad Bitar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|