17 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 59,10g | Karb: 145,18g.
Kahvaltı: AH Filet Americain Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Kipgrillworst. Öğle Yemeği: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), No Fairytales Wortel Tortilla, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Filet Americain Naturel, AH Kipgrillworst. Akşam Yemeği: AH Bruin Frans Stokbrood, Unox Stevige Erwtensoep. Aperatifler/Diğer: Smarties Smarties Mini, Rode Tafelwijn, Snack A Jacks Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|