17 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2662 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 159,98g | Karb: 349,69g.
Kahvaltı: Omega 3, Ecor 6 Cereali Misti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Iper Simply Insalata Iceberg, Pollo al Limone Esselunga, Pane Bianco, Fior di Pure' Pizzoli. Akşam Yemeği: Citterio Prosciutto Cotto Perfette, Iper Simply Insalata Iceberg, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: TST Nutrition High Protein Bar, Gilli Pane d'uva, Bennett Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|