17 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 24,98g | Prot: 47,01g | Karb: 37,79g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol. Öğle Yemeği: Telur Puyuh. Akşam Yemeği: Donat Dilapisi Coklat, Energen Oat Milk Banana. Aperatifler/Diğer: Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|