17 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 119,35g | Karb: 161,06g.
Kahvaltı: Изюм, Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Молоко (2% Обезжиренное), Мёд, Активиа Йогурт Натуральный . Öğle Yemeği: Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Салат Овощной с Маслом, Сыр Гауда, Тунец в Масле (Консервы). Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сыр Гауда, Тунец в Масле (Консервы), Сухое Молоко, Сухари, Сыр Гауда, Мандарины, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|