16 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 107,79g | Karb: 111,49g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Solgar Lecithin Granules, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Solgar Omega 3-6-9, Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Авокадо. Öğle Yemeği: Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Parmalat Молоко 3,5%, Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Холодец Куриный, ВкусВилл Холодец Куриный, Сельдерей, Руккола, Лимонный Сок, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Капуста. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 3,5%, Чай, ВкусВилл Хлеб Рождественский, Салат Айсберг, Морской Котик Тунец, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Вкусвилл Салат Корейский из Соевой Спаржи. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Сыр Маасдам, Сыр Горгонзола, Vilvi Мемель Бою 50%, Капуста, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Лимонный Сок, Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|