17 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 85,72g | Prot: 58,90g | Karb: 306,58g.
Kahvaltı: Marmelade, Butter, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee. Öğle Yemeği: Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Nutella Nutella, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Chio Roasted Tortillas Honey BBQ, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Akşam Yemeği: VIP Italia Grana Padano, Erasco Hühner-Nudelsuppe. Aperatifler/Diğer: Eiskugel, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, REWE Bäcker Brötchen , Ferrero Mon Chéri, Nutella Nutella, Weißbrot. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|