31 Ocak 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 19,26g | Karb: 105,72g.
Kahvaltı: pomegranate. Öğle Yemeği: salad. Akşam Yemeği: oatmeal. Aperatifler/Diğer: yogurt, banana. devamı için...
|
|
2453 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|