16 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 16,52g | Prot: 164,71g | Karb: 52,18g.
Kahvaltı: Gold Standard 100% Whey Protein Vanilla Ice Cream Flavor, Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Green Snap Beans (Frozen), Chicken Breast Tenders. Akşam Yemeği: Broccoli, Chicken. Aperatifler/Diğer: Cauliflower, Cottage Cheese (Nonfat). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|