18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 71,30g | Prot: 70,78g | Karb: 140,01g.
Kahvaltı: Холодец, Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Сахар, Чай, Спартак Конфеты "Трюффи", Оладьи. Akşam Yemeği: Спартак Конфеты "Трюффи", Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Сахар, Чай, Оладьи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|