18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 92,45g | Prot: 70,05g | Karb: 266,36g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Бородинские, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Сметана, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Молочное Сияние Творожная Масса Курага, Ого Отруби Ржаные, Сметана, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами, Corny Big Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|