18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 97,39g | Prot: 82,01g | Karb: 250,31g.
Kahvaltı: Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар, Останкино Колбаса Боярская, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин. Öğle Yemeği: Хлеб, Гороховая Каша, Щи с Мясом, Винегрет, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста с Шоколадом, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Арахисовая Паста с Шоколадом, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Говядина Тушеная, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут, Яблоко, Арахис, Яблоко, Мёд. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|