18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 50,60g | Karb: 173,23g.
Kahvaltı: Su. Akşam Yemeği: Patatesli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı, Rus Salatası, Rus Salatası, Patatesli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Biskrem, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|