18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 77,06g | Karb: 215,71g.
Kahvaltı: Чай, Запеканка Творожная, Добряна Молоко 2,5%, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна. Öğle Yemeği: Верес Икра Баклажанная, АТБ Смесь Хлопьев Экстра, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Trapeza Фасоль Красная. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Миндаль, Банан, Лимонный Сок, Своя Линия Мед Акация. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|