16 Mayıs 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 77,27g | Prot: 224,03g | Karb: 60,09g.
Kahvaltı: super advanced whey protein @0715. Öğle Yemeği: hot dog, chili, red wine vinegar, soy sauce, cabbage, ground beef. Akşam Yemeği: chicken breast, pork rinds, string cheese, pork, ground beef, cabbage. Aperatifler/Diğer: super advanced whey protein @1545, jack links beef jerky, super advanced whey protein @0945. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|