18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 113,81g | Karb: 121,18g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Suco de Limão, Ovo Frito, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Fazenda Bela Vista Leite Integral, Essential Nutrition Xilitol, Mirtilos Congelados, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar. Aperatifler/Diğer: Qualitá Nozes sem Casca, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Whey Protein , Pura Vida Pura Proteína , Fazenda Bela Vista Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|