18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 61,59g | Karb: 141,88g.
Kahvaltı: Zucker, Espresso. Öğle Yemeği: Golden Toast Weizen Toasties, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Grüne Brechbohnen, American Style Bacon, Zucker, Espresso, Lidl Herzogin Kartoffeln, Bratensoße, Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|