18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 152,20g | Karb: 158,56g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Pão Francês, Becel Margarina Original. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Probiótica 3 Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|