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E já se foram 4,1kg sem grandes esforços!
Cada dia que passa minha meta tá mais próxima, mais real!!
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61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1157 kcal
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Yağ: 69,14g | Prot: 52,52g | Karb: 84,07g.
Kahvaltı: Açúcar Mascavo, Bananas. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Nozes de Nogueira. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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