19 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2306 kcal
|
Yağ: 120,49g | Prot: 114,43g | Karb: 198,52g.
Kahvaltı: acai vitamin , water, green tea, banana. Öğle Yemeği: water, avacado, dressing applebees, chicken salad. Akşam Yemeği: water, cracker, cheddar cheese, green beans, white rice, salmon . Aperatifler/Diğer: water , yoplait light fat free. devamı için...
|
|
2259 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat ve 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LouAnn Lovato Kilo Geçmişi
|