18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 50,35g | Karb: 183,21g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half) , Bob's Red Mill Mighty Tasty Gluten Free Hot Cereal. Öğle Yemeği: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Real Foods Corn Thins. Akşam Yemeği: Real Foods Corn Thins, New England Clam Chowder. Aperatifler/Diğer: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Vanilla Sandwich Cookie, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Real Foods Corn Thins. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|