18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 89,18g | Karb: 99,76g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Soft Boiled Egg, Dairy Fresh String Cheese, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Akşam Yemeği: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Cucina Antica Arrabbiata, House Foods Tofu Shirataki Fettuccine, Red Lentil Soup. Aperatifler/Diğer: Kroger CARBmaster Blueberry Muffin Yogurt, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|