05 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 54,08g | Karb: 165,82g.
Öğle Yemeği: Suco de Laranja Natural, Mousse de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Peito de Frango Ao Molho com Catupiry e Vegetais. Akşam Yemeği: Mamão Formosa, Torta de Atum. devamı için...
|
|
2387 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Pilates - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|