19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 72,12g | Karb: 84,73g.
Kahvaltı: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Овсяноблин с Яблоком. Öğle Yemeği: Calve Соус Барбекю, Лента Купаты Куриные. Akşam Yemeği: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький 90%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|