19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 77,28g | Karb: 187,13g.
Kahvaltı: Джюгас Сыр Пармезан, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Фисташки, Каждый День Цветочный Мед, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магуро Филе Тунца Натуральное, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Монетка Сушки Малютка Простая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Яйцо Отварное, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье Галетное, Пятерочка Груша Конференция, Ого Сушка Челночек, Ого Сушка Челночек, Good Food Инжир Сушеный, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Sandradol_av Kilo Geçmişi
|