19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 8,45g | Prot: 38,94g | Karb: 63,98g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Air Kelapa. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rosana anggraeni Kilo Geçmişi
|