19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 71,82g | Karb: 151,85g.
Kahvaltı: Спартак Конфеты "Трюффи", Холодец, Брест Литовск Молоко 3,6%, Сахар, Кофе, Оладьи. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Чай, Сахар, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Пирог, Картофель Тушеный с Мясом, Сахар, Чай. Akşam Yemeği: Холодец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|