19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 56,84g | Karb: 157,41g.
Kahvaltı: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Öğle Yemeği: Cherrytomaten, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet. Akşam Yemeği: Optifit Magere Perzik Kwark, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. Aperatifler/Diğer: Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, AH Geschrapte Worteltjes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|