19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 70,15g | Karb: 167,48g.
Kahvaltı: Mehrkornbrot, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso. Akşam Yemeği: Aldente Naan Brot Natur, Zucker, Grappa, Espresso, Reis (Gekocht), Bratensoße, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|