19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 97,60g | Karb: 18,16g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Slim Bite Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
Yorumlar
О наконец то и Зорро худеет )))А то прям,как сапожник без сапог😂😂😂
19 Ara 17 üye tarafından: belka100380
|
11 кг за 7 месяцев????Что то плохо работает теория углеводная )
19 Ara 17 üye tarafından: belka100380
|
belka, все нормально, противуглеводная диета требует терпения, но зато результат....!!😄😂
19 Ara 17 üye tarafından: Merlin_The_Wizard
|
belka100380, фруктово-ореховые батончики регулярно вводят Учителя в искушение)))
19 Ara 17 üye tarafından: ekaterina.bukatko
|
в свои дневники бы почаще заглядывали.. вдруг там углеводный рассадник?)
19 Ara 17 üye tarafından: natalia_1900
|
natalia, и правда, надо бы вырвать все "углеводные" сорняки
19 Ara 17 üye tarafından: Merlin_The_Wizard
|
Вот я сегодня пример всем показал - сырник съел😏 мне Зорро должен медаль вручить
19 Ara 17 üye tarafından: Merlin_The_Wizard
|
неплохое начало, Мерлин)) за медаль - Zorro008 виднее.. если повезет - придет и исправит ошибки.. (тока не спорь с Ним.. сразу кивай головой и записывай..))
19 Ara 17 üye tarafından: natalia_1900
|
11кг за 7 месяцев это круто. Я бы тоже так хотел! )
19 Ara 17 üye tarafından: AlekseiS
|
natalia, я спорить не буду, я - мирный волшебник, но конспектировать точно буду😉👍🏻
19 Ara 17 üye tarafından: Merlin_The_Wizard
|
Merlin_The_Wizard, лови 📝!))
20 Ara 17 üye tarafından: natalia_1900
|
Наташа, спасибо, я его ещё заколдую🔮😏
20 Ara 17 üye tarafından: Merlin_The_Wizard
|
А вы ещё мне что-то говорите. У самого в жизни непойми что творится...🙄
13 Şub 18 üye tarafından: Сазанчикова Анастасия
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|