19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 70,43g | Prot: 66,33g | Karb: 224,78g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Qualitá Nozes sem Casca. Aperatifler/Diğer: Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|