19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 70,61g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: خبز القمح الأسمر المحمص, الحليب (الخالي من الدسم). Öğle Yemeği: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سمك الماكريل أو الإسقمري. Aperatifler/Diğer: التفاح الأصفر اللذيذ, التفاح, الخيار (مقشر), الخس الأخضر. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|