19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 46,48g | Karb: 171,58g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade, Apples, Cashew Butter. Öğle Yemeği: Trader Joe's Dark Chocolate Bar - Toffee with Walnuts & Pecans, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Butter, Ciabatta, Shrimp Spaghetti. Akşam Yemeği: Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|