18 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 57,86g | Karb: 144,37g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Green Tea and Lemonade, Tuna Fish Salad, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers. Öğle Yemeği: Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut, Shrimp Spaghetti. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Southwest Airlines Lightly Salted Peanuts, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|