19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 172,42g | Karb: 257,86g.
Kahvaltı: Double Bar, Latte Parzialmente Scremato, Quantum 8.0, Angel Cake solo Proteine. Öğle Yemeği: Banana, Pane Iperproteico, Pane Bianco, Besciamella, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fitline, Cracker. Akşam Yemeği: Pane Iperproteico, Orata, Carote Julienne, Fagiolini Verdi Finissimi, Greek Pita. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|