20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 93,09g | Karb: 54,85g.
Kahvaltı: Gado Gado, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salmon Masak. Aperatifler/Diğer: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitrie.alexander Kilo Geçmişi
|