20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 94,16g | Karb: 158,35g.
Kahvaltı: баранка, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Говяжий Бульон, Телятина, Морковь, Мандарины. Akşam Yemeği: Бешбармак, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|