20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 67,21g | Karb: 136,36g.
Kahvaltı: Творожная Масса, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Вода с Лимоном, Помидоры, Сервелат. Öğle Yemeği: Вода с Лимоном, Кофе, Творожная Масса, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Творог, Кальмар тушеный, Хлеб Черный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|