|
Aller les 4 derniers 💪🏻
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 157,43g | Karb: 209,34g.
Kahvaltı: Raisins de Type Européen, Tomates Cerises, Leerdammer Leerdammer Léger, Margarine, Jambon de Dinde, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Öğle Yemeği: Maille Moutarde à l'ancienne, Poires, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bridélice Crème Fraîche 15%, Herta Lardons Fumés, Oignons, Champignons, Choux. Akşam Yemeği: Kiwi, Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 0%, Netto Blanc de Poulet, Soupe butternut. Aperatifler/Diğer: Soignon Buche de Chèvre Allégée , Jambon de Dinde, Banana Bread. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|