20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 34,63g | Karb: 119,04g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tempe Goreng, Udang. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Udang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|