20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 89,19g | Prot: 106,15g | Karb: 78,65g.
Kahvaltı: Житница Здоровья Семена Льна, Кедровые Орехи, Мандарины, Салаирский Маслосырзавод Сыр Легкий Фермерский Маложирный 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Монастырский, Ржаные сконы, ВкусВилл Льняное Масло, Вологодское Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Эколь Ребрышки Говяжьи, Скумбрия Атлантическая. Akşam Yemeği: Племзавод Октябрьский Творог 9%, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан. Aperatifler/Diğer: Конфеты "ПП-картошка", Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|