20 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 55,76g | Prot: 75,86g | Karb: 154,53g.
Kahvaltı: Оладья из Кабачков, Азбука Вкуса Фруктовый Микс: Морковь, Апельсин, Мед и Кедровый Орех, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Кофе с Молоком, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Фасоль Стручковая, Котлеты Куриные на Пару От Zi. Akşam Yemeği: Belvoir Лимонад Belvoir Organic Традиционный, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Активиа Творожная, Каждый День Цветочный Мед. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|