14 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 77,90g | Karb: 122,48g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Куриное Рагу с Кабачком и Сметаной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Тануки Эби Куси-Яки, Тануки Эби, Тануки Сякэ Абокадо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Шармель Пастила, Ударница Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|