|
Перед КД
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 118,01g | Karb: 105,91g.
Kahvaltı: Oat & Nuts Biotech Usa, Mamma Chia Семена Чиа, Dr Dias Льняные Отруби, Ряженка Гринагро 3,2%, Nutriversum Pure Whey Pro, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Vita Живая Каша Овес. Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная. Akşam Yemeği: Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|