20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 47,66g | Karb: 191,47g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Приготовленный Яичный Белок, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Экстра Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Мандарины, Хурма. Akşam Yemeği: Ряженка, Сушеное Манго, Глобус Говядина, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|